健康功效
板栗:健脾、补肾、益气
食材用料
板栗300克相克食物 | 子鸭400克 |
姜10克相克食物 | 蒜10克相克食物 |
红椒3个 | 油20克 |
盐适量 | 生抽l匙 |
板栗焖鸭的做法
1.子鸭洗净斩块。
2.板栗顶部剖十字。
3.用水煮5分钟后过凉,剥出果肉。
4.放油爆鸭肉。
5.收水,略香后放入姜蒜爆香。
6.放入板栗翻炒。
7.至八成熟后放生抽继续焖煮,起锅前放入葱,红椒。
8.盛盘。
板栗:健脾、补肾、益气
板栗300克相克食物 | 子鸭400克 |
姜10克相克食物 | 蒜10克相克食物 |
红椒3个 | 油20克 |
盐适量 | 生抽l匙 |
1.子鸭洗净斩块。
2.板栗顶部剖十字。
3.用水煮5分钟后过凉,剥出果肉。
4.放油爆鸭肉。
5.收水,略香后放入姜蒜爆香。
6.放入板栗翻炒。
7.至八成熟后放生抽继续焖煮,起锅前放入葱,红椒。
8.盛盘。
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