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清蒸海鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:30:25 阅读：3504+ 来源：本站原创 作者：韩雪

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

海鱼适量	姜适量相克食物
蒸鱼酱油适量	葱适量相克食物
油适量	盐适量

清蒸海鱼的做法

1.准备材料，葱姜
2.用酱油，盐把鱼淹一下
3.锅里放水，把水烧开放鱼进去
4.鱼上面塞几片姜去腥味
5.大火蒸10分钟起锅，撒葱花
6.搞定

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