水果炒饭之 芒果的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
青豆：健脾、益气、清热解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

水果炒饭之 芒果的做法

• 1.这就是需要的备料哦 ：） （其实也不一定是一样的配料，我是根据家里有的材料来搭配，朋友们可以看家里有什么来进行搭配哦！ ）

• 2.放油爆香小虾米、蛋和青豆， 然后把白饭倒入拌炒

• 3.倒入酱油，盐，鸡精和咖哩粉！ 有点咖哩粉味道特别很多哦 ！

• 4.倒入芒果拌拌

• 5.最后放入点炸花生 其实也可以放葡萄干，坚果类的ok

• 6.出盘后 切些小青瓜装饰 可以吃了哦