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不青紫来的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:19:01 阅读：9731+ 来源：本站原创 作者：张震岳

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
紫甘蓝：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄瓜1根相克食物	紫甘蓝适量相克食物
生抽适量	凉拌汁适量
白糖适量相克食物	葱白适量
小磨油适量

不青紫来的做法

1.黄瓜滚刀去皮削，入盘待用
2.紫甘蓝切成细丝，入盘待用
3.放入生抽，生抽牌子我忘了，是十二道锋味赞助的哪一款，味道很好。放入一点凉拌汁，徐福记的牌子。味道也很好。小磨油放入适量。最后放入白糖适量，盛盘

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