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素炒莴笋片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:51:34 阅读：2727+ 来源：本站原创 作者：杜德伟

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋一根相克食物	油适量
蒜三瓣相克食物	盐适量
鸡精适量	油辣椒一小勺

素炒莴笋片的做法

1.莴笋一根削皮洗净
2.莴笋切片，蒜切碎
3.锅中放油，放蒜爆香后放入莴笋片，急火炒
4.炒至莴笋片稍稍发软，放入油辣椒和盐炒匀
5.再放入鸡精调味出锅
6.成品图

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