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水果养生汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:29:07 阅读：9726+ 来源：本站原创 作者：沈丽君

健康功效

火龙果：活血化瘀
哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

火龙果适量相克食物	哈密瓜适量相克食物
梨子适量	木瓜适量相克食物
菠萝适量相克食物	银耳适量相克食物
花生适量相克食物	冰糖适量相克食物
蜜枣一颗

水果养生汤的做法

1.生花生用水煮5分钟
2.银耳泡发，去蒂，煮15分钟后捞起备用
3.期间准备水果。我用了火龙果，菠萝，梨子，木瓜，哈密瓜（自己喜欢什么水果就用什么水果吧）
4.准备几颗冰糖
5.把所以材料放锅中，煮5～10分钟（喜欢吃软的就再久一点）
6.煮好了捞起，把准备的蜜枣放上去装饰
7.是不是萌萌哒～维C维A通通有

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