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门钉肉饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:35:23  阅读:8139+ 来源:本站原创 作者:秦岚

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

普通面粉 酵母粉
五花肉
豆角相克食物酱油
豆瓣酱相克食物
相克食物相克食物
花生油 五香粉

门钉肉饼的做法

  • 1.面粉加酵母粉和成发面团。

  • 2.盖盖放置温暖处醒发。

  • 3.醒发成发面团。

  • 4.五花肉剁成馅。

  • 5.加酱油,豆瓣酱,盐,葱姜末,花生油,五香粉绞打上劲。

  • 6.豆角洗净,焯水,剁碎。

  • 7.发好的面揉匀,下剂子。

  • 8.擀成面皮。

  • 9.包上馅,包成包子。

  • 10.反过来让有摺的一面朝下,按扁

  • 11.用手搓成门钉样。

  • 12.在电饼铛内刷上一层油。

  • 13.摺朝下放入肉饼,再在上面刷一层油,盖盖烙一分钟。

  • 14.开盖,再电饼铛里面浇上一层水,盖盖继续烙,这叫焖馅。

  • 15.带电饼铛中的水蒸发完后,把饼翻个个继续烙,烙至两面全为金黄色,就烙好了。

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