健康功效
小米:安神、和胃、补虚
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
枸杞10颗相克食物 | 小米30克相克食物 |
冰糖5克相克食物 | 大米10克相克食物 |
小米枸杞粥的做法
1.将小米洗好,放入紫砂锅内。加入冰糖。
2.开大火熬3个小时,加大米,枸杞,熬一个小时。
3.加入大米口味更加香软。
小米:安神、和胃、补虚
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
大米:富含碳水化合物、富含锰
枸杞10颗相克食物 | 小米30克相克食物 |
冰糖5克相克食物 | 大米10克相克食物 |
1.将小米洗好,放入紫砂锅内。加入冰糖。
2.开大火熬3个小时,加大米,枸杞,熬一个小时。
3.加入大米口味更加香软。
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