健康功效
木耳:润肺止咳、补气、止血
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
木耳20克相克食物 | 香菜15克相克食物 |
蒜泥10克 | 辣椒油15克 |
白糖5克相克食物 | 精盐2克 |
味精3克相克食物 | 香油少许 |
开胃木耳的做法
1.将木耳用温水泡涨后,清洗干净,再下入沸水锅中焯熟,沥水,用手撕成小片,装盘待用。
2.将香菜清洗干净,切段,装盘待用。
3.将木耳、香菜放入大腕内,加入蒜泥、辣椒油、精盐、白糖、味精、香油。
4.将木耳、香菜搅拌均匀,装盘即可。
木耳:润肺止咳、补气、止血
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
木耳20克相克食物 | 香菜15克相克食物 |
蒜泥10克 | 辣椒油15克 |
白糖5克相克食物 | 精盐2克 |
味精3克相克食物 | 香油少许 |
1.将木耳用温水泡涨后,清洗干净,再下入沸水锅中焯熟,沥水,用手撕成小片,装盘待用。
2.将香菜清洗干净,切段,装盘待用。
3.将木耳、香菜放入大腕内,加入蒜泥、辣椒油、精盐、白糖、味精、香油。
4.将木耳、香菜搅拌均匀,装盘即可。
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