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芙蓉炖蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 02:52:03 阅读：4134+ 来源：本站原创 作者：张丹峰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

鸡蛋两个相克食物	韭菜一小把相克食物
盐少许	鸡精少许
香油少许

芙蓉炖蛋的做法

1.韭菜洗净，切碎
2.准备两个鸡蛋
3.将韭菜碎和鸡蛋均匀搅拌，放点盐调味
4.锅内加水煮开，倒入蛋液，小火慢炖至部分蛋液凝固，用锅铲在周围轻轻铲开，直至所有蛋液凝固，加入少许香油
5.装入小碗，再扣入盘中，放一点番茄酱点缀
6.我给宝宝配的黑米饭吃，颜色是不是很漂亮，哈哈

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