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生煎小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 01:34:11 阅读：5266+ 来源：本站原创 作者：林志玲

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

小黄鱼8、10条	姜五片相克食物
大葱白一根	盐适量
红酒10匙

生煎小黄鱼的做法

1.小黄鱼空干水分用盐姜红酒大葱白腌制30分钟用手抓让小黄鱼更加入味同时也可以达到去腥我这个是提前腌制的好
2.冷油冷锅油一定要在八成热以上
3.把腌好鱼一只一只放下锅不要动煎到差不多锅底摇晃一下证明鱼已经定形了然后同样方法煎另一边煎到两面金
4.这样就可以吃了味道很好的然后在撒点孜然粉

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