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彩色饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 00:37:01 阅读：4846+ 来源：本站原创 作者：许绍洋

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
紫甘蓝：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

菠菜适量相克食物	紫甘蓝半个相克食物
胡萝卜胡萝卜两根相克食物	肉馅500克
油适量

彩色饺子的做法

1.把胡萝卜，菠菜，紫甘蓝，分别打成菜汁
2.然后用打好的汁再把面粉分别揉成面团，像这样
3.至于这饺子馅就要根据个人喜好了，我做了两种，放好油盐酱醋调成自己喜欢的味道就可以了
4.我省略了做饺子皮的步骤直接成形了，希望你们喜欢
5.不同的颜色

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