健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 剩饭1碗 | 玉米一小段相克食物 |
| 胡萝卜一小节相克食物 | 鸡蛋3个相克食物 |
| 甜椒一小块 | 番茄酱一大勺相克食物 |
| 盐适量 | 油适量 |
简易蛋包饭的做法
1.准备好所有食材
2.首先将洗净玉米剥粒，甜椒洗净切成颗粒，胡萝卜也是一样洗净切粒
3.取干净的炒锅，放入适量油，中火烧热
4.先将玉米粒和胡罗卜粒倒入锅里翻炒，火不要太大避免炒糊了，一直翻炒至八成熟。
5.然后再将甜椒粒放入锅中翻炒几下，这甜椒不可以炒太久，
6.接着往锅里倒入剩米饭，
7.继续把剩米饭炒散成一粒粒得
8.加入盐，我这勺子特别小，所以亲们看着放适量盐就可以，翻炒均匀了！
9.然后加入一大勺番茄酱，这个超市都有卖的，平常的调羹一勺就可以，看亲们喜欢就多放
10.同样翻炒均匀，粒粒米饭都裹上蕃茄酱啦
11.把之前炒好的米饭阁一边去，开始打鸡蛋啦，把鸡蛋磕入碗中，我这鸡蛋很小，所以用了三个，鸡蛋比较大个的两个就够了
12.往鸡蛋加入适量的盐，用筷子将鸡蛋打散，调匀！
13.另准备以平底锅，最好是不粘锅，倒入适量油，我手抽倒多了点！忽略我的锅子吧，被我人才用钢丝球刷的，搬家还给我磕扁了！
14.记住开中小火把油烧热，将鸡蛋液倒入锅中，煎至即将凝固
15.火大了煎鸡蛋不平整，很多泡泡，然后把火再调小，开始铺之前炒好的米饭，像这样，铺到鸡蛋饼的一边去！
16.再把鸡蛋饼另一边对折过来把米饭盖住了！边边用锅铲轻轻压一压，然后火调中火，再煎一下下就可以关火了
17.原谅我偷懒啦！直接在锅里用刀轻轻切开，反正是烂锅子哈，亲们可以不用切开，直接装盘！
18.小心装入盘子里，我之前还有剩下的没铺完的饭，直接挖到切口那里！
19.还要摆个盘啦，为了拍照好看！最后再在蛋包饭上挤上蕃茄酱！完美的蛋包饭就做好啦，又手抖，挤番茄酱挤得不麻利弯弯扭扭得，管他呢，欧了！开吃吧！哈哈
