排骨焖白罗卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

排骨焖白罗卜的做法

• 1.排骨白罗卜、蒜、姜切好

• 2.热锅放油，爆炒蒜跟姜

• 3.放排骨炒一两分钟

• 4.倒入罗卜一起翻炒，加盐，

• 5.等罗卜味道出来加水下去盖上盖大煮5分钟

• 6.开盖放两三勺酱油，转小火焖，20分钟左右

• 7.直到水干了

• 8.成品