麻辣烤鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

麻辣烤鱼的做法

• 1.鱼去内脏去鳞收拾干净

• 2.麻辣烧烤腌制料（超市有卖的)

• 3.鱼从中间劈开放腌制料腌几小时入味

• 4.洋葱去皮洗净切丝

• 5.烤盘放铝箔纸刷油放入洋葱丝

• 6.腌好的鱼放在洋葱上鱼身上刷层油

• 7.烤箱上下火210度预热10分钟

• 8.放入烤盘中层上下火210度烤20分钟再刷层油烤10分钟

• 9.烤好后拿出香菜装饰即食