健康功效
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
鸡腿菇:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
蘑菇相克食物 | 鸡腿菇相克食物 |
香菇相克食物 | 平菇相克食物 |
菌类鲜汤的做法
1.将市面上你能看到的菌类全部买一点回家,各种食材清洗干净,切片或撕开。
2.将蒜切成薄片待用。
3.锅里倒入适量橄榄油,加热至6成热,放入蒜片煸炒出香味,将切好的菌类放入锅中翻炒,直至菌类炒软,加水。大火烧开,转小火10分钟就搞定,最后只用加入盐调味即可。
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
鸡腿菇:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
香菇:补虚、健脾、化痰
蘑菇相克食物 | 鸡腿菇相克食物 |
香菇相克食物 | 平菇相克食物 |
1.将市面上你能看到的菌类全部买一点回家,各种食材清洗干净,切片或撕开。
2.将蒜切成薄片待用。
3.锅里倒入适量橄榄油,加热至6成热,放入蒜片煸炒出香味,将切好的菌类放入锅中翻炒,直至菌类炒软,加水。大火烧开,转小火10分钟就搞定,最后只用加入盐调味即可。
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