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甜蜜蜜菠萝饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 10:52:20 阅读：3483+ 来源：本站原创 作者：周显欣

食材用料

菠萝一只半只	冷米饭200g
胡萝卜50g	青椒50g相克食物
红椒50g	洋葱30g相克食物
虾仁15g相克食物	火腿肠20g

甜蜜蜜菠萝饭的做法

1.准备好主料
2.切开菠萝，注意保留完整的菠萝柄
3.划开菠萝准备取出菠萝肉备用
4.同时切好辅料备用（忘了拍照）
5.先炒青椒红椒胡萝卜，再加虾仁洋葱（大火），放米饭转中火加咖喱粉，最后放入菠萝和火腿肠，大火将米饭炒干
6.起锅装菠萝里（第一次做，成功了，谢谢香哈）

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