大米绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

大米绿豆粥的做法

• 1.把大米和绿豆淘洗干净，绿豆提前浸泡一晚上。

• 2.把大米和绿豆放入电饭煲内桶。

• 3.放入适量清水，水量要超过大米2厘米以上。

• 4.插上电源，选择煮粥功能，按启动键，开始煮粥。

• 5.40分钟后，大米绿豆粥已煮好，打开锅盖，用勺子把粥搅拌一下。

• 6.把粥盛入碗中。香喷喷的大米绿豆粥可以开吃了！

• 7.摆拍。