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自制辣白菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 06:25:01  阅读:4423+ 来源:本站原创 作者:陈楚生

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒

食材用料

白菜一颗相克食物苹果1个相克食物
1个相克食物1颗相克食物
数量相克食物2头
雨露2勺糯米粉100克

自制辣白菜的做法

  • 1.白菜洗净,切成4瓣

  • 2.轻轻分开叶子,在每片叶子上撒盐,盐12小时以上

  • 3.捞出,白菜过水,然后攥干白菜水,有条件的话可以用厨房纸吸一下

  • 4.苹果、梨、切丁

  • 5.糯米粉加水烧开,变成糊糊!加入打碎的苹果酱,梨酱,一颗葱切末加入,加入鸡精和糖

  • 6.加入辣椒粉和雨露酱油

  • 7.鱼露不要放太多,不然会腥的!这个鱼露调味不错!

  • 8.拌匀辣酱,带上一次性的pe手套翻开白菜,把调好的酱均匀的抹在白菜的每一个叶子上面!(记住,此步骤一定要带上手套,我有一次就没带,那滋味酸爽的简直了都)!

  • 9.每片叶子都涂抹好后放入有盖住的容器中发酵!注意控制温度,一定要10度以下,否则白菜容易烂掉!发酵到白菜中有微微的酸味时!即可食用!

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