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麻辣鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 05:00:04 阅读：3902+ 来源：本站原创 作者：杨欣

食材用料

鱼一条	火锅底料一包
土豆一个相克食物	番茄四个相克食物
姜，蒜适量	葱，香菜适量

麻辣鱼的做法

1.将鱼洗干净放一边
2.土豆切片，洗去淀粉，用水泡一下
3.番茄切块，姜蒜切好，葱香菜也切好
4.放油烧热放蒜头炒出香味，就放火锅底料
5.火锅底料煮融就放水放土豆
6.煮开了就可以放番茄和鱼，再放一点盐，继续煮
7.熟了就可以出锅了，出锅就放葱和香菜，一道香，麻，辣的鱼就可以吃了

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