原标题：清华学长告诉你：不想学习的时候，如何强迫自己进入学习状态？
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很多高中生都觉得，学习真的是一件非常枯燥无味又很累的事情。
但其实，让学习变得无聊的并不是学习本身，而是应试教育下的大环境。学习只是为了考试，为了升学，而完全丧失了学习本身的意义。
有没有人天生就喜欢学习的呢？当然有，甚至能够说是很多。但是如果你去采访一些高中学霸，他们也会告诉你：他们同样经历过无数个瞬间，想要放弃学习。
在题海战术下的高中，强迫学生用成绩证明努力，这才是让学习变得无趣的根本，可是为了未来，却不得不硬着头皮强迫自己“爱”上学习。
人的意志力和专注度都是有一个限度的，哪怕是那些学霸，必然也会有分心分神的时候，也会有身心疲惫想要懈怠的时候。必要的劳逸结合是需要的，我们今天就来看看，如果长时间都不想学习，如何强迫自己进入学习状态？
听听清华学长是怎么说的吧！
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（以下来自清华学长的叙述和作者的整理，以清华学长的第一人称和大家伙儿一起来分享）
即使考上了清华，我也必须承认，对我而言，高中读书完全是为了交任务，为了考上大学，为了找到理想的工作，为了实现更高层次的梦想，而不是因为我喜欢高中的学习。
但其实，导致你不能进入学习状态的原因有很多，我就先列举几个比较普遍并且我自己身上也存在的原因，来分析解决的办法。
一、因为胡思乱想而无法进入学习状态
读书难免会有松懈的时候，我也会有什么都不想做，也会有质疑自己学习意义的时候。在这样一个时间段，人就会胡思乱想，想着“考上大学又能怎么样呢，就一定能找到好工作吗，我到底想做什么呢”之类的话题，这不仅让你分了神，而且还非常影响学习的斗志。
有的同学甚至想得更加五花八门，比如“班花真的好可爱啊”或者“我这么胖是不是该减肥了”。现在想起来真的忍俊不禁，但是你应该也知道，这些思绪只会让你无心学习，而对你没有一点意义。
所以，我会在每次开始胡思乱想的时候，告诉自己两段话：
1、不管读书有没有意义，你都没有很好的方法改变，你知道你会一直读下去的。而如果你继续胡思乱想，你可能既浪费了时间，又考不上好的大学，你的前途更是堪忧。
2、你的胡思乱想都是空想，永远不可能成真。但是高考结束，你就有很多时间做自己最喜欢做的事情，喜欢的女生可以去追，自己不够好的地方可以努力改正，那时的你才是优秀又真实的你。
总之，就是要明白，胡思乱想和分神真的没有意义，不切实际的空想只会让你变得更无心学习，而学习才是最能够改变你命运的事情。所以说，因为胡思乱想而不想学习的同学，最主要的是要给自己足够强大的心理暗示。
二、因为睡眠不足和疲劳而无心学习
有的人是这样的，白天一学习就困，晚上一准备睡觉就异常清醒，这是长期生物钟造成的后果，如果让这种生活小习惯继续延续，只会造成恶性循环。
所以，最重要的一点就是，要调整生物钟，白天即使再困也不要放任自己睡觉，晚上再清醒也不要再碰手机，哪怕闭目养神也是好的。
所以，如果你因为睡眠不足的原因影响学习，你要做的不是强迫自己进入学习状态，而是调整自己的生物钟。白天实在困的话可以在疲惫的时候做一些自己感兴趣的事情，晚上也记得不要让自己进入兴奋状态。
三、因为厌恶学习而不想学习
有很多人想问，成绩好的同学，有没有可能厌恶学习呢？
我可以告诉你，答案是肯定的，而且不仅是我，我身边很多高中同学都是这样过来的。上了大学这样的一种情况就会改变，因为到时候你会接触你真正喜欢的东西，而且也不需要靠这样重复刷题以及题海战术来提高成绩。
所以，每个人都会厌恶学习，最主要的是如何缓解。
我有几个小方法，可能不一定适合任何人，但是你可以做适当的参考。
1、改善学习环境，如果你桌面非常乱的话，会在某些特定的程度上影响你的学习心情，所以整理书桌也会在某些特定的程度上改善你的心情；如果你在家里学了很久，你可以换一个学习环境，比如说去图书馆，不一样的学习环境会有不一样的学习心情。
2、去运动，有的人可能非常懒，会觉得读书都让人心烦了，还要去运动？但是运动完真的会让人觉得非常舒服，而且在运动的过程中你也舒缓了身心，可能会在某些特定的程度上降低你厌恶的情绪。
3、在读书之前做一个计划表，读的烦了之后拿出来看一看，如果你完成率很低，你自己也会产生紧迫感，如果完成率很高，你会产生成就感，更能激励你之后的学习，也就淡化了一些厌恶的情绪。
总之，厌恶的情绪人人都会有，你要直面它，不要一有这样的情绪就感觉自己不适合读书，然后自暴自弃。可以说，能够坚持读书也是一种能力，拥有这种能力你就比别人领先了一大步。
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看了清华学长给我们的小方法，你有什么感悟吗？
所以学习对所有人都是公平的，每个人都会在学习的过程中产生一些负面情绪，或者走个神发个呆。学霸不是不会产生这样的情绪，而是他懂得这些情绪是正常但没有意义的，也愿意努力去克服。
所以说，懂得学习也是一个非常关键的能力，不是说你在学习上付出的时间越多，你的成绩就能越高，学习还讲究效率和方法，这才是决定你高考成绩，决定你能不能进入985、211大学的关键。
如果你觉得清华学长的意见有一定的作用，你可以效仿，但是别人的经验不一定适合你，如果没有用，也不用太过强求，找到对自己最合适的学习方法才是最重要的。
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