留意力关于学习效果的重要性显而易见了，之前也讲到过留意力分成了三类，“无意留意”“有意留意”“有意后留意”！那么作为爸爸妈妈，怎么协助孩子操练留意力呢？
首要引荐一个家长一直在做的一个办法，“阅览留意力操练法”。读书的意图是了解其间的精神实质，记住书本的常识关键，要做到这些，有必要会集留意力，特别是在深化考虑书中所讲内容时，有必要专心致志，高度会集留意力。所以用阅览的办法操练孩子的留意力，是很常见比较有用的办法。可是阅览不代表随意翻看书本，而是认真地阅览。而且在阅览时，做一些符号笔记来添加形象，用“提纲要”的办法来进行屡次阅览。梁启超从前劝诫他的学生，读书时，要读到书面上的字句显现出来停止。这个显现出来的文字便是要点内容。读书时要对阅览资料挑选性地给予不同程度的留意，关于不重要的字句阅览一下，重要的字句浮凸出来，进步留意力阅览。这种办法便是“提纲要”。一开始孩子无法做到，需求做一个笔记才干习气。教师在上课时，一直叫学生重要内容圈画一下，便是这个意思。
其次引荐根特会集留意力操练法。这个操练法源于根特读书时的一个习气，在读书前或是学习前，他必定透过窗户注视远方屋顶上的一个随风摇摆的风向标箭头，他一边盯着风向的滚动，一边下意识地沉浸于深深的考虑之中。这种做到的优点就在于，当人的双眼长期地注视在一点时，视界就会变得狭隘，哪些简单招引你并导致留意力涣散的事物也就不会进入眼皮，因而使人到达留意力会集心思境地。爸爸妈妈也能够试试这个办法，当孩子坐在书桌前，主张他把面前某一件东西作为留意的靶子，比方一个摆件、一个开关、一个玩偶，然后让他注视一瞬间，会集留意力，再学习。
再者引荐“闹钟取静法”。一些名人为了练习自己会集留意力的质量，专门带上一本书到闹市中去阅览，经过这样不断地操练，留意力也会得到很大的进步。家长们也能够测验一下，在一些搅扰的环境中，让孩子学习一些内容，能大大的进步孩子的留意力。可是这种操练任务有必要单一详细，时刻不能太长，而且孩子能够完结的，这样才能够让孩子从中获益。现在有许多微课，时刻都很短，根本在5-10分钟，经过手机就能够学习，家长能够让孩子在地铁上进行学习，学好之后让孩子归纳学习到的内容，这样才能够让孩子从中获益。
关于年岁比较小的孩子，能够玩一些留意力游戏来进行操练。比方纸牌游戏，家长拿三张牌，让孩子记住其间一张牌，然后家长把三张牌翻面，不断打乱三个牌的方位，让孩子盯着这个记住的牌，看看最终能找出来么？操练多了，家长能大大的进步纸牌的数量和移动方位的速度，来进步难度。又比方玩托乒乓球游戏，用球拍托着乒乓球走路，让孩子盯着乒乓球，避免球掉下来，以此来练习留意力。操练留意的游戏、玩具有许多，守时定量给孩子玩一玩，都是进步留意力不错的挑选！
