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西红柿鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 03:54:37  阅读:3020+ 来源:本站原创 作者:弦子

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉500g西红柿2个相克食物
鸡蛋2个相克食物适量
葱花少量4g
香油少量

西红柿鸡蛋面的做法

  • 1.准备好所需的食材。

  • 2.面粉加适量水活成团,饧一刻钟。

  • 3.将面团擀成2毫米左右的薄片,上面撒上玉米面。(防止粘连)

  • 4.从一端像叠扇子似的叠成5厘米宽的长方形。(每层之间都要撒匀玉米面)

  • 5.从一端把面片切成细条。

  • 6.锅中坐水,水开后下入面条,中火煮熟。

  • 7.西红柿洗净切成细条。

  • 8.鸡蛋打入碗中。

  • 9.热锅放入适量油,下入葱花。

  • 10.下入西红柿翻炒至断生。

  • 11.加入约半锅清水。

  • 12.水开后把鸡蛋搅拌匀后倒入锅中。

  • 13.下入鸡蛋后不要搅动,放入适量盐,葱花,直至再次开锅,滴上几滴香油。

  • 14.把面条盛入碗中,浇上鸡蛋西红柿卤,一道美味的西红柿鸡蛋面就做好啦!

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