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香肠炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:24:14 阅读：1168+ 来源：本站原创 作者：贺军翔

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

面适量	西红柿半个相克食物
洋葱三分之一相克食物	火腿肠一个
香肠7片相克食物	鸡蛋一个相克食物
小青菜一把	盐半勺
酱油一瓶盖	鸡精半勺
黑胡椒适量	辣椒看个人口味相克食物
冰块很多

香肠炒面的做法

1.所有材料切块，准备好
2.煮面，这里用的意大利面，比较难煮
3.把面捞起放入冰水，这样的面比较有嚼劲
4.把这些材料放入锅中，先放入色拉油，再把洋葱和辣椒放入，接着放青菜鸡蛋西红柿。等干锅时放入适量的水。再把香肠放进去。最后加入面条，过程中的酱油等调味品根据自己的口味即可
5.最后装盘

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