健康功效
海带:软坚、化痰、消痰
食材用料
海带适量相克食物 | 蜂蜜适量相克食物 |
蒜适量相克食物 | 小米椒1个 |
香葱适量相克食物 | 醋适量相克食物 |
盐适量 | 生抽适量 |
凉拌海带的做法
1.海带泡半个小时以后,用开水焯一下。
2.把海带控干净水备用。
3.用容器倒适量醋、生抽、蒜末、香葱末、蜂蜜、盐和小米椒圈,搅拌均匀。
4.把调好的料汁倒在海带上即可。
海带:软坚、化痰、消痰
海带适量相克食物 | 蜂蜜适量相克食物 |
蒜适量相克食物 | 小米椒1个 |
香葱适量相克食物 | 醋适量相克食物 |
盐适量 | 生抽适量 |
1.海带泡半个小时以后,用开水焯一下。
2.把海带控干净水备用。
3.用容器倒适量醋、生抽、蒜末、香葱末、蜂蜜、盐和小米椒圈,搅拌均匀。
4.把调好的料汁倒在海带上即可。
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