鸡米花的做法和食材用料及健康功效

食材用料

鸡米花的做法

• 1.鸡胸肉切成大小均等的小块；

• 2.鸡肉丁放入碗中，用盐、白胡椒粉、蛋清腌制20分钟入味；

• 3.腌好后裹一层面粉；

• 4.再裹上一层全蛋液；

• 5.最后裹好面包糠，尽可能多的沾满面包糠；

• 6.锅中入油，炸至金黄，捞出沥干油即可。

• 7.蘸番茄酱食用。