健康功效
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
西红柿：暖肝、健胃、消食积
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 汉堡胚子6个 | 培根几片 |
| 牛肉馅1斤 | 西红柿1个相克食物 |
| 生菜几片相克食物 | 千岛酱适量 |
| 沙拉酱适量 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 黑胡椒碎适量 | 盐少许 |
培根牛肉汉堡的做法
1.牛肉馅加入鸡蛋，盐和黑胡椒碎，搅拌均匀
2.然后将牛肉馅分成6份，取一份在盆内摔打几下，至肉馅粘稠，然后将肉馅压扁
3.锅中放入少许油，将牛肉饼放入平底锅中煎熟，出锅前可以再撒些黑胡椒碎
4.牛肉饼成品
5.将培根也在平底锅中煎熟，备用
6.将汉堡胚子从横截面的中间切开，涂上千岛酱或者沙拉酱，然后放上生菜，再涂上沙拉酱，放上肉饼，在涂上适量千岛酱，然后放上西红柿，最后放上2片培根，
7.盖上汉堡盖儿即可（中间愿意加料随意，还可以加奶酪片，洋葱圈等）
8.成品，即可
