原标题：开学第一个晚上你是怎样度过的？
不知道开学第一天的你有着怎样的心境，是见到良久未见的舍友激动不已，仍是完毕假日的恋恋不舍，亦或是开端新学期的预备...
开 学 第 一 天
开学第一天，又从头回到了校园。
带着黑眼圈进了教室上课，进了走一圈都不知道吃啥的食堂......总算这一天完毕了。
晚上的你又是怎样度过的呢？
@儿科医生崔咏望：大学开学的第一个晚上是第一次脱离家人在外过夜，我哭成傻狗，这又怎样？？哭是一种很好的减压办法。
@闺女今后姓刘：开学第一个晚上就没睡好，3个小时撑了满课的一天。
@把于含糊上了：我都大三了每次开学都郁闷一段时刻才好，我也是很惭愧，但我仍是想回家。
也有玩的很嗨的网友，比方@顾文豪把宿舍当成了KTV.
再比方@咱们重来好不好：一暑假没见，和舍友谈天聊到深夜。
有人在被窝里悄悄抹泪，有人在宿舍振奋地睡不着，总归，开学第一个晚上，便是一个不眠夜!
不管是振奋也好，忧虑也罢，都不是学习的最佳状况，咱们该怎样敏捷投入到大学的学习中呢？
写 给 新 生
记住刚上大学的时分，是爸爸妈妈送我去的，重生都要参与体检，排队的时分，爸爸妈妈在很远的当地向我招手，说：“儿子，咱们要回家了，否则立刻要黑天了，开车不安全。”
我懵了一下，惯性般的说：“好嘞，你们走吧。”
但当我看着他们回身脱离的背影时，心里五味杂陈，在这座生疏的城市中，新的环境下，有一种被扔掉的感觉。
体检完后，一个人踏着不熟悉的路，探索着回到宿舍。晚上，一个人吃饭，一个人打了水，一个人洗了衣服……尽管宿舍人许多，也和他们玩的很高兴，但我却感觉反常孤单，晚上睡觉更是一夜醒好几回。
那段时刻，焦虑，细微郁闷，失眠，都出现在了我身上，不知道怎样熬过来的，现在想想，其时真的很厉害。
在这里，我整理了一些办法，协助咱们更好习惯大学日子：
❒ 1.充沛使用校园的心理健康资源
当你一连好几个星期都处在想家，焦虑，无法正常投入到大学日子之中时，无妨去看看校园的心理医生，不必觉得不好意思，心理治疗是很正常的一件事。
你的爸爸妈妈，朋友都不专业，不是真实的心理治疗师，所以使用校园的心理健康资源，来协助自己及时调整状况。
❒ 2.就算由于想家而哭，也不必觉得丢人
咱们都相同。
不要觉得打电话给爸爸妈妈，乃至是哭给他们打电话很丢人。有时分爸爸妈妈的几句安慰将是你日子的动力。
❒ 3.不要给自己太大压力
由于想家而失眠是一件在正常不过的工作了，但不要给自己施加太大压力，比方“假如今日晚上仍是睡不着，我明日就不睡了。”
千万不要给自己设定过分强制的方针，你要的是寻觅处理的办法，而不是像这样赏罚自己。记住常常给自己说“慢慢来，不必着急，我早晚会睡着的。”
说 给 老 生
开学的第一个晚上，你们相同的睡不着，不同的是，你们能够很快从头习惯这儿的环境，和舍友浑然一体，但在家惯了，不想再次投入到严重地竞赛环境中了，所以开端熬夜，玩，期待着第二天能够晚一点到来。
可是，假如一向这样，那么你的新学期就要“废掉”了。
下面这些主张，能够协助你提前进入状况。
❒ 1. 不要翘课！不要翘课！不要翘课！
老生们都知道，大学总有一些可有可无的课，“有了经历”之后，总想着翘课。尽管这些课对你的协助不大，可是你仍是要去上的，不是为了课，而是为了那种气氛。
你能够使用那堂课，去练字，去看书，去背单词等等，总归不要坐在那里玩手机就好，要学会充沛把时刻使用起来。
❒２. 学习一门新东西
学习一门和你专业无关的东西。
不要觉得这没有用，你能够把它学好，将来当成副业，也能够当成是自己的一门兴趣爱好，总归技多不压身，谁知道今后假如某一天就用上了呢。
❒3. 这里有几个能够自学的网站：
我国大学ＭＯＯＣ：作为一个国内优质的学习渠道，这个网站每一门课程都是由９８５,２１１高校供给，因而质量十分高。里边的课程包括范畴十分多，从计算机，心理学，法语到艺术设计，拍摄等等。
Ｂ站：假如你觉得这是个二次元动漫网站，那就错了！由于前段时刻央视刚出了一篇文章力挺Ｂ站《知道吗？这届年轻人爱上Ｂ站搞学习》！
❒ 4. 给自己定下量化的方针
从这个学期开端，不要再给自己灌注含糊不定的方针和愿望。
什么要好好学习，天天向上；什么要撸起袖子，加油尽力；什么现在还没死，往死里学。这些傻话，就不要再对自己讲了！
要定的，便是一种可完成的量化方针，只要明晰且可执行的方案，施行起来，才有评判的规范。
这个学期，自己的英语要到达什么水平，自己需求为完成这个方针支付什么，均匀到每个月，每个星期，每一天需求做什么。
❒ 写在最终：
夜深了，人静了，该说声晚安啦！
离别八月，加油九月！愿咱们都能在新学期中蜕变成更好的自己。
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