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暖胃海鲜豌豆苗馄饨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 06:28:44  阅读:7526+ 来源:本站原创 作者:张磊

健康功效

豌豆苗:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
杏鲍菇:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豌豆苗500克相克食物杏鲍菇1根
鲜虾200克 猪肉馅200克
鸡蛋1个相克食物 葱姜末适量
馄饨皮500克 生抽适量
黑胡椒粉适量香油适量
紫菜适量相克食物虾皮适量相克食物
香菜适量相克食物

暖胃海鲜豌豆苗馄饨的做法

  • 1.首先准备好海鲜豌豆苗馄饨之全部食材;

  • 2.豌豆苗掐去老的部分,清水洗净备用;

  • 3.杏鲍菇洗净待用;

  • 4.越南黑虎虾解冻洗净去杂质;

  • 5.猪肉馅内放入鸡蛋调馅儿;

  • 6.豌豆苗切碎;

  • 7.肉馅内加入切碎的杏鲍菇;

  • 8.黑虎虾处理完毕开水焯一下;

  • 9.将虾段切碎但不要太细碎;

  • 10.将葱姜、豌豆苗、鲜虾碎、香油、生抽、胡椒粉搅入肉馅,起劲儿为止;

  • 11.和好的馄饨馅;

  • 12.取适量馄饨皮准备开始包馄饨;

  • 13.取一张馄饨皮,放入适量馅料;

  • 14.4横向裹两层楼两端用手指按住;

  • 15.两段对折成元宝状;

  • 16.馄饨一排排很有成就感;开水煮沸15分钟出锅;

  • 17.海鲜豌豆苗馄饨高清图一张;

  • 18.海鲜豌豆苗馄饨成品图感谢观赏!!

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