红烧狮子头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红烧狮子头的做法

• 1.首先瘦肉剁成肉泥 胡萝卜切丝剁碎 加入盐巴 味精 生抽 地瓜粉 花生油拌均匀 放置一会更入味

• 2.把拌好的肉泥 揉搓成肉丸形状

• 3.锅里水开后 蒸15分钟左右 然后炒锅烧热 倒入适量花生油 加入蒜蓉爆香后 就可一并添加盐巴 味精 白糖 生抽 最后用半碗水调制好地瓜粉勾芡烧开 浇在蒸好的狮子头上面 洒上葱花 一道美味的家常下饭菜红烧狮子头就做好了