健康功效
山药:止泻、健脾、补肺
木耳:润肺止咳、补气、止血
食材用料
山药两根相克食物 | 木耳五个相克食物 |
葱少许相克食物 | 蒜少许相克食物 |
青椒少许相克食物 | 胡萝卜少许相克食物 |
盐少许 | 鸡精少许 |
山药木耳的做法
1.先将切好的山药,木耳,胡萝卜焯水
2.焯水大约一分钟,捞出放冷水里,冷却
3.上锅炒熟,出锅。
山药:止泻、健脾、补肺
木耳:润肺止咳、补气、止血
山药两根相克食物 | 木耳五个相克食物 |
葱少许相克食物 | 蒜少许相克食物 |
青椒少许相克食物 | 胡萝卜少许相克食物 |
盐少许 | 鸡精少许 |
1.先将切好的山药,木耳,胡萝卜焯水
2.焯水大约一分钟,捞出放冷水里,冷却
3.上锅炒熟,出锅。
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