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土豆焖牛腩的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:35:15 阅读：9939+ 来源：本站原创 作者：江一燕

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

土豆2个相克食物	牛腩500g相克食物
辣椒10个相克食物	五香八角少许
葱少许相克食物	姜少许相克食物
大蒜少许相克食物	西红柿1个相克食物

土豆焖牛腩的做法

1.牛腩切好备用
2.牛腩焯水
3.五香八角、姜蒜、葱备用
4.牛腩、五香八角、姜蒜一起煮10分钟
5.土豆、西红柿切丁备用
6.一起入锅翻炒
7.加入牛腩一起炒
8.出锅

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