火龙果奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火龙果：活血化瘀
牛奶：富含蛋白质

食材用料

火龙果奶昔的做法

• 1.火龙果切两半。 果肉掏出。 果皮留着用

• 2.把果皮里面一层刮掉

• 3.如图刮掉的火龙果皮内部

• 4.火龙果肉切碎

• 5.牛奶备用

• 6.把火龙果肉和皮还有牛奶一起倒入搅拌机内。可加小半碗水

• 7.开始搅拌

• 8.搅拌均匀后。 倒入滤网把渣过滤掉

• 9.出来了成品

• 10.么么哒