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萝卜丝烧带鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:09:21 阅读：6416+ 来源：本站原创 作者：任港秀

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

带鱼四条相克食物	萝卜一颗相克食物
菜籽油适量	蚝油适量
酱油适量	黄酒适量
盐适量	味道适量
青蒜三颗	生姜适量相克食物

萝卜丝烧带鱼的做法

1.准备好材料
2.萝卜切成细丝方便入味
3.起油锅放入带鱼，煎一煎加入生姜去腥味
4.带鱼煎一会后加入酱油，蚝油，黄酒，闷烧一会
5.放入萝卜丝和辣椒加点水，炖上十分钟左右
6.待萝卜丝煮熟吸入汤汁，加入青蒜和味道就可以出锅了
7.出锅了

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