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糯米红枣粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:21:21 阅读：2728+ 来源：本站原创 作者：公交MM

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

糯米150克相克食物	红枣四个相克食物
红糖适量相克食物	枸杞适量相克食物
百合适量相克食物	陈皮适量

糯米红枣粥的做法

1.糯米用水泡一小时
2.食材、配料备好待用
3.把泡好糯米和其他食材洗净全部放电饭锅一起煮
4.电饭锅按煮粥方法粥即可

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