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红枣枸杞酸奶冻的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:14:16 阅读：9006+ 来源：本站原创 作者：立威廉

健康功效

酸奶：活血化瘀

食材用料

酸奶500克相克食物	红枣适量相克食物
枸杞子适量相克食物	兰香子适量
奇异果1~2个相克食物

红枣枸杞酸奶冻的做法

1.红枣去核切条，与枸杞子一起用凉开水洗干净
2.用凉开水浸泡兰香子
3.在盘中铺上首层的红枣和枸杞子
4.再铺上兰香子
5.面层摆放奇异果
6.均匀加入酸奶，放进冰箱冷冻
7.冷冻后的样子
8.奶冻切块，水果摆盘，最后加上自制的芋圆

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