您当前的位置：第一教育网资讯正文

炝炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:05:01 阅读：6740+ 来源：本站原创 作者：赵又廷

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

苦瓜一条相克食物	色拉油适量
干辣椒四五个相克食物	干花椒十几颗
大蒜一小瓣相克食物	酱油适量
盐适量	鸡精适量

炝炒苦瓜的做法

1.准备一条苦瓜洗干净去头尾
2.切开去瓤
3.切片备用
4.大蒜拍碎干辣椒花椒备用
5.锅烧热到色拉油
6.倒入辣椒花椒大蒜爆香
7.爆香后倒入苦瓜
8.翻炒至颜色微变加入盐鸡精酱油装盘
9.成品图

上一篇：豆腐炖番茄的做法和食材用料及健康功效

下一篇：耗油茄子的做法和食材用料及健康功效

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章

文章排行