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肉憋茄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 12:33:25 阅读：7683+ 来源：本站原创 作者：孟广美

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

茄子一个相克食物	肉200克
盐适量	香油适量
葱姜适量	十三香适量
酱油适量	鸡精适量

肉憋茄的做法

1.用料
2.肉剁馅
3.全调料拌均匀
4.像这样把茄子切开，不能切通
5.如图
6.把肉馅塞进去
7.锅里放油煎，煎到茄子发软
8.加一点水焖十分钟
9.茄子越来越软就熟了
10.成品

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