云吞的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

云吞的做法

• 1.准备云吞皮和肉馅，肉馅是现成里，里面有胡萝卜，冬菇，葱，猪肉。

• 2.用筷子放一点肉馅

• 3.然后随意捏好

• 4.依次包好

• 5.准备葱，葱洗干净切段，切点葱花

• 6.锅中烧沸水，放入2勺盐

• 7.放入云吞，盖上盖子煮沸

• 8.大概煮1分钟左右，煮沸后放入葱段，再盖上盖子煮几十秒

• 9.几十秒后加入1勺盐。煮一下就好了

• 10.煮好的云吞