健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
苦瓜:明目、暖肝、清热
食材用料
青椒两根相克食物 | 苦瓜一根相克食物 |
油五汤匙 | 盐一汤匙 |
鸡精一汤匙 |
青椒炒苦瓜的做法
1.准备好食材:青椒和苦瓜。
2.把青椒和苦瓜都切成细长条,放盘子里备用。
3.给锅里加入凉水,烧开后把青椒和苦瓜倒入开水里焯一分钟,然后用凉水冲一下,控干水分,放盘子里备用。
4.给锅里加点油,开大火,把青椒和苦瓜倒入锅里,加入盐和鸡精,翻炒一分钟,即可装盘食用。
5.青椒炒苦瓜成品图。
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
苦瓜:明目、暖肝、清热
青椒两根相克食物 | 苦瓜一根相克食物 |
油五汤匙 | 盐一汤匙 |
鸡精一汤匙 |
1.准备好食材:青椒和苦瓜。
2.把青椒和苦瓜都切成细长条,放盘子里备用。
3.给锅里加入凉水,烧开后把青椒和苦瓜倒入开水里焯一分钟,然后用凉水冲一下,控干水分,放盘子里备用。
4.给锅里加点油,开大火,把青椒和苦瓜倒入锅里,加入盐和鸡精,翻炒一分钟,即可装盘食用。
5.青椒炒苦瓜成品图。
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