葱油鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾

食材用料

葱油鲈鱼的做法

• 1.把鲈鱼清洗干净后，每隔大概三厘米切一刀！

• 2.鱼肚里放葱姜丝，放适量料酒，放少许盐（我家一般不放盐），放锅中蒸，开锅蒸八分钟闷两分钟（根据鱼的大小五至八分钟）

• 3.鱼蒸好了，放蒸鱼豉油和味极鲜（因为我做的没放盐，味极鲜代替）！

• 4.放葱丝（刀功不好啊）或辣椒丝也行！

• 5.锅中放油（比平时炒菜多点）烧热，热油浇鱼上就ok啦！