姜葱酱油焗鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
大葱：通阳、解毒、活血
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

姜葱酱油焗鸡的做法

• 1.准备好处理干净的鸡肉，葱，老姜，大葱，蒜

• 2.将葱切成段，姜切丝，蒜切蒜粒，留点葱花最后撒盘

• 3.准备干净的电饭锅擦干水分，用油抹擦。鸡肉放盐、味精、酱油、老抽腌制10分钟

• 4.锅里放油加热，将姜丝、蒜粒放锅里小火煸至金黄，加入葱段翻炒一下。

• 5.炒好的蒜油放入电饭锅里跟鸡肉一起搅拌均匀，放入电饭锅里闷40分钟，鸡皮部分朝锅底，中途待鸡皮入色后把鸡骨部分朝下继续焖

• 6.大功告成，把鸡肉切块放碟就可以享用美味了?