鲶鱼白菜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲶鱼：利水、滋阴、护肝
娃娃菜：除烦、利水、清热

食材用料

鲶鱼白菜汤的做法

• 1.准备好所有食材～鲶鱼切块清洗干净(我买的是处理好的，所以回家直接用盐清洗掉上面的粘液)白菜洗干净后切块，白萝卜切片状

• 2.锅里放入两三勺油烧到七成热把鱼倒进去快速翻炒一下，然后出锅

• 3.锅里放入一汤盆清水～加入生姜～党参～玉竹红枣～白萝卜～大火烧开后转中火煮十分钟

• 4.放入鱼和白菜，枸杞，蒜苗段，盐，再转大火煮三分钟

• 5.关火撒上芫荽和香芹珠～一锅鱼浓浓的汤就煮好了