健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
山药:止泻、健脾、补肺
食材用料
大米相克食物 | 栗子相克食物 |
山药相克食物 | 黑木耳相克食物 |
栗子山药粥的做法
1.栗子去壳,切成小粒备用。
2.山药去皮,切小粒,放入凉水中备用。
3.大米洗净,倒入锅中,加入1大碗清水,大火烧开。
4.倒入栗子煮约15分钟。
5.然后倒入山药粒和少许黑木耳,继续煮至大米和山药软烂即可。
大米:富含碳水化合物、富含锰
山药:止泻、健脾、补肺
大米相克食物 | 栗子相克食物 |
山药相克食物 | 黑木耳相克食物 |
1.栗子去壳,切成小粒备用。
2.山药去皮,切小粒,放入凉水中备用。
3.大米洗净,倒入锅中,加入1大碗清水,大火烧开。
4.倒入栗子煮约15分钟。
5.然后倒入山药粒和少许黑木耳,继续煮至大米和山药软烂即可。
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