健康功效
红豆:理气、清热解毒、活血
薏米:健脾、利湿、除痹
食材用料
红豆四分一杯相克食物 | 薏米四分一杯相克食物 |
清水刻度0.5 |
懒人快速美白养颜粥的做法
1.红豆薏米提前浸泡两小时以上。
2.洗干净后加水,红豆薏米都不吸水可以少加点水。
3.煲粥键1.5小时。
4.好棒,喜欢吃干一点的少加水,汤多点的多喝那个米汤很有营养。
5.美容养颜搭配粥。
红豆:理气、清热解毒、活血
薏米:健脾、利湿、除痹
红豆四分一杯相克食物 | 薏米四分一杯相克食物 |
清水刻度0.5 |
1.红豆薏米提前浸泡两小时以上。
2.洗干净后加水,红豆薏米都不吸水可以少加点水。
3.煲粥键1.5小时。
4.好棒,喜欢吃干一点的少加水,汤多点的多喝那个米汤很有营养。
5.美容养颜搭配粥。
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