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豆豉空心菜梗的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:52:49 阅读：9658+ 来源：本站原创 作者：周璟馨

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

空心菜梗适量	青椒1个相克食物
公交1个	豆豉适量相克食物
蒜末适量	油适量
盐适量	鸡精适量

豆豉空心菜梗的做法

1.准备食材洗干净并切好
2.空心菜梗用手掐断厚的地方用手掰开成两半
3.锅里热油先入蒜末煸香后立即倒入折好的空心菜梗
4.然后倒入适量的豆豉和菜梗一起翻炒加点水
5.倒入切好的青红辣椒
6.最后关小火加盐鸡精调味即可
7.装盘盛出

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