健康功效
香菇:补虚、健脾、化痰
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
食材用料
香菇适量相克食物 | 油菜适量相克食物 |
油适量 | 盐少许 |
糖少许相克食物 | 葱姜蒜适量 |
蚝油少许 | 生抽少许 |
水淀粉少许 |
香菇趴油菜的做法
1.油菜,香菇浸泡洗净,锅中加入适量水烧开放入油菜,加入少许盐和油焯熟捞出沥干
2.香菇焯熟捞出
3.锅中加入适量油下葱姜蒜爆香加入香菇
4.加入适量蚝油,生抽,盐,糖糖,少许水淀粉调味勾芡即可
5.炒好的香菇摆放在油菜上淋入汤汁即可食用
香菇:补虚、健脾、化痰
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菇适量相克食物 | 油菜适量相克食物 |
油适量 | 盐少许 |
糖少许相克食物 | 葱姜蒜适量 |
蚝油少许 | 生抽少许 |
水淀粉少许 |
1.油菜,香菇浸泡洗净,锅中加入适量水烧开放入油菜,加入少许盐和油焯熟捞出沥干
2.香菇焯熟捞出
3.锅中加入适量油下葱姜蒜爆香加入香菇
4.加入适量蚝油,生抽,盐,糖糖,少许水淀粉调味勾芡即可
5.炒好的香菇摆放在油菜上淋入汤汁即可食用
声明:本站所发布的内容均来源于互联网,目的在于传递信息,但不代表本站赞同其观点及立场,版权归属原作者,如有侵权请联系删除。