健康功效
黑米:明目、暖肝、健脾
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
黑米100克相克食物 | 糯米50克相克食物 |
芋圆100克 | 水适量 |
玉米粒50克 |
黑米芋圆粥的做法
1.黑米,糯米,玉米粒洗干净提前泡3个小时!
2.锅中加入大约三碗水,放入黑米,糯米和玉米粒!
3.备好提前做好的芋圆!
4.等到黑米煮烂时把芋圆倒入锅中小火10分钟关火就好!
5.这是出锅后的黑米芋圆粥!香香哒!糯糯的!口感非常不错!
6.芋圆里面有白糖如果喜欢甜的可以再放入红糖味道也不错!
黑米:明目、暖肝、健脾
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
黑米100克相克食物 | 糯米50克相克食物 |
芋圆100克 | 水适量 |
玉米粒50克 |
1.黑米,糯米,玉米粒洗干净提前泡3个小时!
2.锅中加入大约三碗水,放入黑米,糯米和玉米粒!
3.备好提前做好的芋圆!
4.等到黑米煮烂时把芋圆倒入锅中小火10分钟关火就好!
5.这是出锅后的黑米芋圆粥!香香哒!糯糯的!口感非常不错!
6.芋圆里面有白糖如果喜欢甜的可以再放入红糖味道也不错!
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