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酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:38:02 阅读：5569+ 来源：本站原创 作者：姚芊羽

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

糯米适量相克食物	豆泡适量
胡萝卜适量相克食物	香菇适量相克食物
瘦肉适量	油适量
盐适量	鸡精适量
酱油适量

酿豆腐的做法

1.准备好材料，糯米，香菇提前泡好洗净沥干，胡萝卜擦丝切碎，瘦肉绞好
2.瘦肉末煸炒，加适量的油炒香
3.加入胡萝卜
4.加入香菇
5.加入糯米，放适量的盐，鸡精，酱油调味
6.炒好了起锅，把馅塞入豆泡里上锅蒸熟即可
7.成品图

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