健康功效
生菜:安神、清热、促进生长、发育
食材用料
生菜一颗相克食物 | 蒜3瓣相克食物 |
蚝油一勺 | 味极鲜适量 |
蒜汁蚝油生菜的做法
1.生菜一颗备用
2.撕成一片片用盐水泡下
3.蒜拍碎切碎备用
4.锅中放入适量水烧开将生菜放入锅中烫一分多钟
5.锅中倒入油放入蒜泥爆香
6.加入大约一勺的蚝油和半勺味极鲜
7.倒入少量水烧开
8.生菜烫一分钟左右捞出装盘备用
9.将烧好的汁淋在生菜上就可以享用了
生菜:安神、清热、促进生长、发育
生菜一颗相克食物 | 蒜3瓣相克食物 |
蚝油一勺 | 味极鲜适量 |
1.生菜一颗备用
2.撕成一片片用盐水泡下
3.蒜拍碎切碎备用
4.锅中放入适量水烧开将生菜放入锅中烫一分多钟
5.锅中倒入油放入蒜泥爆香
6.加入大约一勺的蚝油和半勺味极鲜
7.倒入少量水烧开
8.生菜烫一分钟左右捞出装盘备用
9.将烧好的汁淋在生菜上就可以享用了
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